Kategori: Analyse

På tide måle ballhastighet ?

Å måle hastighet på egen serve er mulig også for amatører uten tilgang til center court. Selskapet Pocket Radar har laget en enkel radar tilkoblet din mobil, og eventuelt et større display og høyttaler. Koster deg nok en del i anskaffelse, men antallet tennisvenner du har øker…..

Systemet kan måle forfra og bakfra, men oppsett ved nettet er nok lettest.

Sjekk https://www.pocketradar.com/pages/tennis

Ring meg hvis du kjøper!

Forsøk noe nytt – ikke bli sløv!

Etter ganske mange timer på banen svivner du lett i samme teknikk. I beste fall. Ofte flyter man på gammel måte å gjøre slagene, uten at du egentlig er bevisst grep, foreberedelser, hvor øynene er limt, hvor ballen i det hele tatt skal.

I det siste har jeg bevisst forsøkt å endre grep, svingmønsteret, utfordret gamle sannheter, samt til og med byttet til venstrehånd. Den prosessen avdekket mulige forbedringer i spillet ved:

* et annet dobbelhandgrep ga større treffsone backhand og mulighet for mer kraft

* en lasso-over-hodet-avslutning ga langt bedre toppspinn, nettklarering og høyere sprett på motstanders grunnlinje

* en annen pusteteknikk reduserte antall feil

* økt fokus på se ballen inn i racket ga bedre treffjustering

I etterkant er jo dette soleklar barnelærdom, men åpenbart har jeg vært sløv i egenlæringene og egenanalysen….

I andre idretter er det lettere å måle effekten av kontinuerlig testing, prøving-og-feiling og jakt på forbedringer. Eksempelvis i seiling og motorsport.

På en eller annen måte må tennisspillere kanskje i større grad FORSØKE & PRØVE >>> MÅLE / OBSERVERE >>>> LÆRE >>>> ADOPTERE >>>> HUSKE >>>> MINNE PÅ >>>>> HÅPE AUTOMATISERE?

Noe vits i å velge ball før serven?

Er det noen vits i å velge ball?

Valg av ball før serven har en hensikt. Jo mer «fluffy» ballen er, jo mer luftmotstand (drag) skaper den. Så for 1.serve bør du ønske deg en ball med lite «fluff», slik at den går fortest. For andre serven ønsker du deg en med mer drag og mer magnuseffekt, som sikrer at du andre serven går inn.

Etter 15 minutter kontinuerlig spill på samme ballen, forsvinner spretten. Så valg av aktiv valg av ballen kan gi deg en mulighet til å spille flatt eller høyt.

Kilde: VOX

Tennisanalyse med Interplay- Sports

Analyse av tenniskamper kan gi innsikt i svakheter og styrker i eget og motstanders spill. Hvilke slagkombinasjoner er det som gir upressede feil, når går vinnere vanligvis inn og hvilke ferdigheter bør det trenes mer på, og når gjør motstanderen vanligvis feil? Norske Interplay-Sports AS har laget video analysesprogramvare for tennis, som blant annet Tennisforbundets Øivind Søvald bruker.

Programmet gir muligheter til å tagge hendelser i kampen, slik som serve, slagtype, poengtype, avslutning osv. Etter kampen kan  du raskt finne tilbake til situasjoner/filmklipp som oppfyller søkekriteria. Eksempelvis: motstanders upressede feil (utnyttes) eller motstanders vinnerslag (unngå gi ham muligheten).

Øivind Søvald snakket om videoanalyse på trenerkonferansen i april. Foiler fra foredraget: Sorvald-videoanalyzing

Hovedbudskapene var:

  • Spørsmål er bra feedback teknikk
  • La spilleren oppdage/vurdere/analysere først – involver spillerne
  • Fokus på det positive
  • Less is more – ikke for mye informasjon/analyse/bilder
  • Bilder kan si mye
  • Evnen til å kommunisere med spilleren svært viktig
  • Husk å lytte til spilleren
  • Tagg filmen smart

Interplay-Sports Tennis kommer i tre ulike versjoner med ulik funksjonalitet:

  • Minipro – Enkel versjonen – egnet for analyse av barn/ungdom (1.990 NOK)
  • Semipro – Mer avansert analyse (og tilstrekkelig for de fleste) (2.890 NOK)
  • Pro – Mest avansert (to kameraer, best for real time analyse ) (9.000 NOK)

For mer informasjon besøk http://www.interplay-sports.com eller se produktdatablad nedenfor.

Interplay-sports MiniPro Tennis Norsk

Interplay-sports SemiPro Tennis Nor

Brouchure Interplay 4.5 PRO Benefits Tennis Eur

Spill med standardisert stringbed stiffness

Bjørndalen skyter med samme gevær hver gang. Han endrer ikke børse. Fektere endrer ikke kårde fra gang til gang. Proffe tennisspillere bytter til ny racket flere ganger i løpet av samme kamp. Hvorfor godtar vi å spille med en racket som endres over tid?

Det vanligste er å be om en reference tension strengmaskin stilles inn på når du kjøper strenging. Sluttresultatet du faktisk spiller med er snarere stringbed stiffness og snapback på strengene, se  «Racket+strenger+strengservice+tension loss = performance«. Du spiller IKKE med en reference tension.

Med ERT300 og Stringlab 2 kan strenger og spiller måle stringbed stiffness, se ”Utstyr for å måle stringbed stiffness”. DT-måling gir informasjon;

  • om kvalitet på strengjobben,
  • om status på strengingen underveis og hvordan de endres over tid ,
  • om hvordan en spillefølelse i en racket kan reproduseres i en ny strenget racket.

Standardisering av utstyret
Tennis en erfaringssport, der du gradvis bygger erfaring på hvordan en ball skal slås. Når du har funnet frem til rette racket, streng, stiffness stiffness og snap-back bør du kanskje ikke endre? Bjørndalen løper neppe rundt med forskjellig gevær fra gang til gang, så hvorfor skulle du? Er racket og ball standardisert blir det færre variable. Da er det bare mannen som varierer…

Racketen endres raskt
Stringbed stiffness faller imidlertid umiddelbart etter strenging, pga tension loss, og deretter gradvis med antall spilletimer. La oss se på et eksempel med Head Youtek Graphene Speed Pro, headsize 100, 18×20 strenget Prince Tournament Poly med referanse tension 26 kg mains og 25kg crosses. Rett etter strenging var DT=38. Etter 2 timer spill hadde DT falt til 37 og etter 8 timer var DT falt til 34. Racketen ga dermed ikke samme spilleopplevelse i løpet av de første 8 timene med spill.

Tournament DT

Samme racket med Solinco Outlast på reference tension 26m/25c startet med DT=39. Etter 20 timer spill var DT=32. Ønsket du spille med standardisert utstyr gjør du ikke det…. Det er snarere du som gradvis ender utførelsen av slaget for å kompensere softere stringbed!

Hvordan sikre at du spiller med standardisert utstyr
Elsker du racketens stringbed stiffness, men ønsker deg en nystrenget som er lik? Mål DT-verdien og be strengeren lage en med samme DT! Eneste måten strengeren kan klare det er enten å strenge racketen(e) flere ganger med ulike reference tensions, eller slå opp i sin private DT-database der han har logget racket, stringbed pattern, streng, reference tension og resultatet DT-verdi.

(Profesjonelle strengere bør derfor logge alle strengjobber, slik at de bygger en database som de kan bruke når en ny kunde ber om et DT-sluttresultat.)

Å strenge opp flere like rammer med ulik reference tension er den raskeste veien til å finne rett DT-verdi. Tester du ulike racketer med ulik head size og string pattern kan du ikke forvente samme stringbed stiffness på samme reference tension.

Det er med andre ord ikke uten grunn proffene bytter racket ofte. De har funnet sin foretrukkede stringbed stiffness og bytter racket før den endres. Når de bestiller strenging oppgir de reference tension, og håper racket strengerne har en standardisert teknikk som gir samme DT. Prostrengere skal levere like produkter, og gjør alt for å standardisere sin teknikk og kan gjøre kvalitetskontroll med DT-måling.

Så ofte kan ikke vi bytte racket, men noen ting kan gjøres bedre. Mitt råd er:

  1. Forsøk å spill med tilnærmet standardisert racket og ball.
  2. Mål DT når du vet/føler racketen er på sitt beste.
  3. Forsett å mål DT og finn ut når du bør strenge om/bytte racket. Har den endret seg vesentlig spiller du ikke med standardisert utstyr, og erfaringene du bygger er gjort med ulike racketer.
  4. Antageligvis har du en DT-range du er happy med.
  5. Samarbeid med samme strenger, slik at dere sammen finner frem til hvilken reference tension som gir ønsket DT-verdi.
  6. Fortsett måle DT-verdi . Eller hvis du ikke har en ERT300, før logg på antall timer du bør spille med racketen før en ny skal frem.
  7. Gjør du ikke dette vil du starte på scratch når strengene igjen er nye.

Utstyr for å måle racket+strenger

Racketer med strenger kan beskrives ved: vekt, svingvekt, balanse, flex, tverrstabilitet, string tension og stringbed stiffness/deflection (ofte kalt DT-verdi og enten målt statisk eller dynamisk). De fire første defineres av racketen du kjøpte eller har bygd om. De to siste avhenger av strengservices jobb og hvor lenge du har spilt med strengene.

Babolat RDC (Racquet Diagnostic Center) representerer det mest avanserte måleutstyret. Filmen nedenfor viser hvordan RDC fungerer.

For en spiller som selv ønsker å følge med på stringbed stiffness/deflection  kan de billigste løsningene være Stringlab1, Stringlab2 og/eller ERT300. Stringlab 2 er helt ny og slippes i disse dager. Disse verktøyene forsøker å lage guidelines på tension for å oppnå en spesiell stringbed stiffness, men her tror jeg nok et skal litt prøving og feiling til før, siden racket hode og streng og strengtetthet har noe å si!

For mer info:

ERT300: http://www.ert300.com/pdf/quick_guide_en.pdf

Stringlab1: http://www.stringway-nl.com/pdf/stringlab6.pdf

Stringlab2http://www.stringway-nl.com/en/acc/more/stringlab.htm

Fysikk: Serve, forehand og spinn

Tennis-warehouse.com har skrevet to artikler om fysikken rundt tennis serve, forehand og spinn. Hva er det som skjer i en kick serve? Hva skjer når du eger på spinn? Hvordan arbeider racket og armen sammen for å skape en dobbelpendel som maksimerer slaghastigheten? Sjekk disse linkene hvis du ønsker å forstå hva du skal oppnå!

Kick serve
Dobbel pendel i serven

Videoanalyse – 2 apper for Ipad

VideoanalyselogoÅ filme slagene og analysere de i slow motion er en smart ide for å bli bedre. Ønsker du å gjøre en rask analyse er antageligvis Ipad den smarteste plattformen.To apper gir muligheten til å gjøre opptak, tegne på analysestreker og ta stillbilder av analysen. I tillegg gir de muligheten til å sammenligne to filmer med hverandre. Server du på samme måten som Federer?

For Ipad, som gir en bra skjerm å jobbe på, har jeg funnet to muligheter.

  • SC Live Mobile fra SiliconCoach (gratis)
  • Video Analysis Pro fra CoachMyVideo.com (70 NOK) + (20 NOK for Youtube nedlastingsapp)

Begge kan analysere en eller to filmer parallelt og har tegneverktøy.  De er imidlertid ulike på noen viktige punkter. Min anbefaling er CoachMyVideo siden den kan jobbe offline, kan hente filmer fra Youtube (kjøp CoachMyVideo Blå tillegg), kan ta flere stillbilder av analysen og raskere kan distribuere resultatet.

Ipad kan ta rimelig bra bilder som umiddelbart kan dras inn i disse appene. Ønske du bedre film er en mulig løsning å filme med skikkelig videokamera, importere, redigere og senke hastigheten i Imovie, og laste opp til YouTube. Derfra henter du ned filmen til CoachMyVideo Pro på Ipad eller PC.

Itunes Store leverer alle tre.

MIT Sport Analytics Conference

Bruker topp tennisspillere systematisk analyse og statistikk for å vite hvordan matchen kan vinnes? Hvor langt har man kommet i systematisk analyse av motstanderne? Burde man systematisk analysere motspilleres særtrekk, slik at man er forberedt? MIT Sloan Sport Analytics Conference 2012 hadde et panel som diskuterte temaet.