Federer forehand med splitthopp analysert
Vic Braden og Andy Fitzel har gjort APAS analyser av flere tennisspillere, deriblant Federers forehand med splitthopp. I filmen under har jeg klippet om og lagt på min analyse av slaget. Legg merke til:
- To hender for å sikre høy rackethode og vridning av overkropp for å klaregjøre for en rotasjonskraft
- Fallende rackethode for å skape rackethastighet
- Rotasjonskraft som starter i beina/hoften, og deretter i overkroppen
- Rackethode som henger igjen
- Høy racketsvinghastighet rett før slaget
- Treffpunkt godt frem
- Fullføring av bevegelsen
- Motkraft generert med høyreben som går bakover.