Federer forehand med splitthopp analysert

Vic Braden og Andy Fitzel har gjort APAS analyser av flere tennisspillere, deriblant Federers forehand med splitthopp. I filmen under har jeg klippet om og lagt på min analyse av slaget. Legg merke til:

  • To hender for å sikre høy rackethode og vridning av overkropp for å klaregjøre for en rotasjonskraft
  • Fallende rackethode for å skape rackethastighet
  • Rotasjonskraft som starter i beina/hoften, og deretter i overkroppen
  • Rackethode som henger igjen
  • Høy racketsvinghastighet rett før slaget
  • Treffpunkt godt frem
  • Fullføring av bevegelsen
  • Motkraft generert med høyreben som går bakover.