«Riktig inntak av mat og drikke etter trening og konkurranse bidrar til en effektiv restitusjonsprosess, som igjen kan resultere i økt treningsutbytte og forebygging av sykdom og skader», skriver Olympiatoppen på sine sider om ernæringsmessig restitusjon. Websidene gir konkrete forslag til hva som bør stå på menyen. Tennisforbundet gir også kostholdstips utformet av ernæringsspesialist fra Volvat.  Sjekk følgende websider: